¡Preserva la tonicidad de tu suelo pélvico!
Reeducación preventiva: la clave para un suelo pélvico fuerte y duradero
¡Preserva la tonicidad de tu suelo pélvico!
Reeducación preventiva: la clave para un suelo pélvico fuerte y duradero
Conozca la solución Pinktens
Electroestimulación (sin sonda)
Ejercicios de Kegel
Respiración diafragmática
Mecanismo de acción
Este protocolo ha sido diseñado para mujeres que desean prevenir la debilidad del suelo pélvico y mantener su tonicidad.
El dispositivo utiliza electrodos colocados en el tobillo para enviar suaves impulsos que estimulan el nervio tibial. Esta acción contribuye a fortalecer los músculos del suelo pélvico, ayudando a que se mantengan más firmes, fuertes y resistentes en el tiempo.
Combinado con los ejercicios de Kegel, este método constituye una solución eficaz para anticipar las molestias relacionadas con la debilidad del suelo pélvico, como la sensación de pesadez o las pérdidas de orina.
Cuándo iniciar
Siempre que lo necesites (si existe alguna patología, consulta previamente con tu médico)
Frecuencia de uso
Una vez al día; un calendario pauta las sesiones a realizar.
Duración del protocolo
Según tus sensaciones, puedes continuar durante varias semanas o incluso varios meses
Tu rehabilitación del suelo pélvico conectada
6 protocolos de rehabilitación del suelo pélvico
Electoestimulación sin sonda
Ejercicios de Kegel
Respiración diafragmática
Comunidad: apoyo, consejos y acompañamiento
Blog: salud femenina, confianza y bienestar
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- Dispositivo médico certificado
- Dispositivo y protocolos evaluados clínicamente
- Resultados rápidos; eficacia demostrada
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Preguntas frecuentes
¡Porque la prevención es la clave de un suelo pélvico sano! Un suelo pélvico tonificado ayuda a evitar pérdidas de orina, sensación de pesadez o debilitamiento a largo plazo. Cuanto antes se empiece, mejor se protege el confort futuro.
Sí, efectivamente. La disminución de estrógenos durante la menopausia debilita los tejidos y reduce el tono muscular. Esto aumenta el riesgo de pérdidas urinarias y de prolapso (descenso de órganos). La reeducación preventiva ayuda a mantener el suelo pélvico fuerte y retrasa o compensa estos efectos.
La rehabilitación del suelo pélvico con Pinktens combina tres enfoques complementarios:
-Electroestimulación externa: Impulsos suaves estimulan la musculatura del suelo pélvico sin esfuerzo voluntario.
-Ejercicios de Kegel: Series de contracciones dirigidas para fortalecer el suelo pélvico.
-Respiración diafragmática: Mejora la coordinación neuromuscular y reduce la presión intraabdominal.
Este método integral fortalece y tonifica el suelo pélvico de manera progresiva y eficaz.
¡Nada más sencillo! Siéntate cómodamente y planifica una actividad tranquila de unos 20 minutos (por ejemplo, leer el blog o visitar nuestra cuenta de Instagram)
Abre la App y elige el protocolo nuevo o en curso
Inicia el programa del día
Coloca los electrodos siguiendo la guía de colocación en la foto
Inicia el programa y deja que Pinktens haga el resto
No usar Pinktens, o consultar con un médico, en los siguientes casos:
- Embarazo
- Portar marcapasos
- Diabetes tipo 2 con problemas de sensibilidad
- Dolor recurrente sin diagnóstico
- Implantes metálicos en el cuerpo (excepto dentales o DIU)
- Menos de 6-8 semanas después del parto sin autorización médica para iniciar la rehabilitación
- Cirugía reciente del suelo pélvico – consultar al cirujano
En caso de duda, ¡contáctanos!
¿Por qué hacer una reeducación preventiva?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos que sostiene la vejiga, el útero y el recto. Se puede debilitar a lo largo de la vida por:
- El embarazo y el parto
- La menopausia
- La práctica de deporte de alta intensidad
- El envejecimiento natural