Foire aux questions
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La solution antidouleur Pinktens
Le TENS (Neurostimulation Électrique Transcutanée) est une méthode non médicamenteuse qui utilise de légères impulsions électriques pour stimuler les nerfs et réduire la sensation de douleur. Cette stimulation des fibres nerveuses permet de produire des analgésiques endogènes (on parle alors d’électrothérapie antalgique), des substances générées naturellement par l’organisme. Il s’agit principalement d’endorphines (hormones naturelles du bien-être) qui, lorsqu’elles sont sécrétées, agissent sur les récepteurs opiacés qui ont pour fonction de moduler la réponse à la douleur, au stress et aux émotions. En clair, l’électrostimulation permet de bloquer l’envoi de l’information concernant la douleur au cerveau par la libération de substances antidouleur. La sensation de douleur disparaît alors peu à peu. La précision des courants et le choix de l’intensité permet de cibler parfaitement l’action antalgique sur la zone douloureuse en fonction de la pathologie. L’électrostimulation est en conclusion indéniablement efficace.
Toutes les femmes qui souffrent de douleurs de règles ou liées à l'endométriose, peu importe l'âge. Tous les programmes sont crées par des professionnels de santé et sont sécurisés. Vous pouvez aussi utiliser les programmes antidouleur des lombaires si vous utilisez Pinktens pour la rééducation du périnée, ou à chaque fois qu'un mal de dos survient.
Rien de plus simple ! Installez vous confortablement et prévoyez une activité calme (Parcourez le blog ou notre compte Instagram par exemple!) - Lancez l'App et choisissez parmi règles douloureuses/endométriose/bas du dos - Sélectionnez un programme selon le niveau de la douleur et définissez une durée 20/40/60 minutes - Placez les électrodes en suivant le placement sur photo - Lancez le programme, et laissez Pinktens faire !
Nos électrodes sont hypoallergéniques d'haute qualité afin d'assurer à toutes les utilisatrices le respect de leur peau. Cependant, il peut arriver une petite réaction cutanée ou rougeur sous l'électrode. Cela signifie deux choses : soit c'est une réaction allergique (cela est très rare), soit l'électrode est positionnée sur une irrégularité (grain de beauté, bouton, plaie, crème ou huile appliquée...). Nettoyez et séchez bien la peau, puis décalez légèrement l'électrode.
Dès que vous ressentez une gêne due à l'arrivée des règles, ou un début de symptôme d'endométriose, n'attendez pas que la douleur s'installe. Si celle-ci est déjà là, Pinktens saura la combattre !
Il est préférable de ne pas utiliser Pinktens, ou de demander l'avis de votre médecin traitant dans les cas suivants :
- Vous êtes enceinte
- Vous avez un pacemaker
- Vous êtes atteinte de diabète de type 2 avec troubles de la sensibilité
- Vous souffrez de douleurs récurrentes non diagnostiquées
- Des implants métalliques dans le corps (hors dentaires et stérilets)
- Cela fait moins de 6-8 semaines que vous avez accouché et n'avez pas la validation médicale pour commencer la rééducation
- Vous avez subi une opération chirurgicale récente du plancher pelvien. Demandez l'avis de votre chirurgien
Un doute ? Contactez nous !
La rééducation du périnée par Pinktens
Le périnée est un ensemble de muscles situé à la base du bassin. Il soutient la vessie, l’utérus et le rectum, et joue un rôle essentiel dans la continence et le confort intime.
On peut ressentir des fuites urinaires à l’effort, une sensation de lourdeur, une baisse de tonicité ou, dans certains cas, une descente d’organes (prolapsus).
En général, quelques semaines suffisent pour ressentir une meilleure tonicité. La régularité est plus importante que la durée : 10 minutes par jour apportent déjà des bénéfices.
Non. Les exercices comme les Kegel ou l’électrostimulation douce sont indolores. Ils se pratiquent en douceur et s’intègrent facilement à la vie quotidienne.
Pas du tout. Grossesse et accouchement fragilisent le périnée, mais le sport, la ménopause ou simplement l’âge peuvent aussi l’affaiblir. La prévention concerne toutes les femmes.
Les exercices de Kegel sont les plus connus : il s’agit de contracter et relâcher le périnée. Nous proposons de travailler le périnée avec 5 exercices de Kegel, les plus utilisés dans le cadre des rééducations du plancher pelvien.
Oui ! Elle envoie de légères impulsions électriques qui stimulent les nerfs et renforcent les muscles du plancher pelvien par des contractions douces et réflexes. C’est une méthode indolore et complémentaire aux exercices de renforcement volontaires.
Les exercices de Kegel nécessitent des contractions physiques volontairement du périnée.
L’électrostimulation envoie de légères impulsions via des électrodes (posées sur la cheville) qui activent automatiquement les muscles. C’est idéal pour débuter si l’on a du mal à “sentir” son périnée.
Quelques minutes par jour suffisent. Les résultats apparaissent souvent en quelques semaines, à condition d’être régulière.
Oui, surtout en cas de symptômes déjà présents (fuites importantes, prolapsus). Il est toujours préférable d'avoir l'accord d'un spécialiste avant de commencer une rééducation du périnée.
Oui ! Les contractions périnéales sont discrètes et peuvent se pratiquer assise, debout ou allongée, à la maison, au bureau ou même dans les transports.
Oui, les exercices de contraction peuvent être faits selon votre ressenti. L'électrostimulation délivrée par Pinktens étant non invasive contrairement à une sonde, vous pouvez tout à fait continuer votre protocole.
À long terme, un périnée fragilisé peut entraîner des fuites urinaires, une descente d’organes (prolapsus), des douleurs lombaires ou une perte de confort intime.
En France, la rééducation post-natale sur quelques semaines, prescrite par un médecin ou une sage-femme est remboursée. En revanche, la rééducation préventive ou par appareils personnels reste généralement à la charge de la patiente.
Oui ! L’appareil est simple, intuitif et accompagné d’un guide pas-à-pas. Vous êtes autonome dès la première utilisation.
La rééducation du périnée avec Pinktens combine trois approches complémentaires :
Électrostimulation externe : des impulsions douces stimulent les muscles périnéaux sans effort volontaire.
Exercices de Kegel : séries de contractions ciblées pour renforcer le plancher pelvien.
Respiration diaphragmatique : améliore la coordination et réduit la pression abdominale.
Cette méthode complète renforce et tonifie le périnée de façon progressive et efficace.
La rééducation de l'incontinence urinaire
À toutes les femmes qui en ont besoin. Dès que les symptômes de l'incontinence urinaire deviennent fréquents, gênants, que cela impacte sur votre quotidien, que ce soit lié à l'âge, après une opération de la région pelvienne, une activité sportive régulière de haute intensité...
Rien de plus simple ! Installez vous confortablement et prévoyez une activité calme d'environ 20 min (Parcourez le blog ou notre compte Instagram par exemple!)
- Lancez l'App et choisissez le protocole nouveau ou en cours
- Lancez le programme du jour
- Placez les électrodes en suivant le placement sur photo
- Lancez le programme, et laissez Pinktens faire !
La première étape vise à calmer l’hyperactivité de la vessie afin de diminuer les envies fréquentes d’uriner. On vient ensuite intégrer des exercices renforcement des muscles du plancher pelvien (Kegel) pour permettre de se retenir plus longuement. La respiration diaphragmatique vient compléter les exercices de Kegel pour renforcer leur efficacité. La dernière étape permet de stabiliser les résultats obtenus pour qu'ils perdurent dans le temps. Vous pourrez ensuite réaliser le protocole Prévention pour entretenir votre périnée.
Avec une utilisation régulière, les résultats se font sentir généralement en 3 à 6 semaines : périnée plus tonique et sensation de maintien améliorée.
Aucun ! Mesdames les seniors (et plus jeunes :)), cet appareil sans sonde a d'abord été pensé pour vous vous permettre de profiter de votre quotidien sans avoir à le planifier en fonction de ce soucis intime.
La rééducation Post-Partum
La rééducation du périnée avec Pinktens combine trois approches complémentaires : Électrostimulation externe : des impulsions douces stimulent les muscles périnéaux sans effort volontaire. Exercices de Kegel : séries de contractions ciblées pour renforcer le plancher pelvien. Respiration diaphragmatique : améliore la coordination et réduit la pression abdominale. Cette méthode complète renforce et tonifie le périnée de façon progressive et efficace.
Rien de plus simple ! Installez vous confortablement et prévoyez une activité calme d'environ 20 min (Parcourez le blog ou notre compte Instagram par exemple!)
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- Lancez le programme, et laissez Pinktens faire !
Avec une utilisation régulière, les résultats se font sentir généralement en 3 à 6 semaines : périnée plus tonique et sensation de maintien améliorée.
Oui ! Le périnée est tout de même sollicité pendant la grossesse :
Il soutient le poids du bébé pendant 9 mois.
Il est affecté par les changements hormonaux qui relâchent les tissus.
La pression abdominale exercée sur le plancher pelvien est intense, même sans accouchement par voie basse
Pendant la grossesse et l'accouchement, le périnée est mis à rude épreuve. Sans prise en charge, cela peut entraîner divers troubles fonctionnels à court ou long terme. Une rééducation est cruciale pour éviter les fuites urinaires, la descente d'organes, rééquilibre la sangle abdominale, retrouver du confort intime et soulager d'éventuelles douleurs.
La rééducation du Prolapsus (descente d'organes)
À toutes les femmes qui souffrent de descente d'organes et souhaitent faire une rééducation moderne à domicile. L'accord médical est indispensable pour commencer toute rééducation du périnée.
La rééducation du périnée avec Pinktens combine trois approches complémentaires :
Électrostimulation externe : des impulsions douces stimulent les muscles périnéaux sans effort volontaire.
Exercices de Kegel : séries de contractions ciblées pour renforcer le plancher pelvien.
Respiration diaphragmatique : améliore la coordination et réduit la pression abdominale.
Cette méthode complète renforce et tonifie le périnée de façon progressive et efficace.
Rien de plus simple ! Installez vous confortablement et prévoyez une activité calme d'environ 20 min (Parcourez le blog ou notre compte Instagram par exemple!)
- Lancez l'App et choisissez le protocole nouveau ou en cours
- Lancez le programme du jour
- Placez les électrodes en suivant le placement sur photo
- Lancez le programme, et laissez Pinktens faire !
Avec une utilisation régulière, les résultats se font sentir généralement en 3 à 6 semaines : périnée plus tonique et sensation de maintien améliorée.
Non. L’électrostimulation ou exercices de Kegel ne repositionnent pas les organes déjà descendus. En revanche, ces techniques aident à tonifier et renforcer les muscles qui soutiennent les organes, ce qui peut réduire la sensation de pesanteur et apporter plus de maintien pour que la descente ne s'aggrave pas particulièrement dès les premiers signes de prolapsus.
Il est préférable de ne pas utiliser Pinktens, ou de demander l'avis de votre médecin traitant dans les cas suivants :
- Vous êtes enceinte
- Vous avez un pacemaker
- Vous êtes atteinte de diabète de type 2 avec troubles de la sensibilité
- Vous souffrez de douleurs récurrentes non diagnostiquées
- Des implants métalliques dans le corps (hors dentaires et stérilets)
- Cela fait moins de 6-8 semaines que vous avez accouché et n'avez pas la validation médicale pour commencer la rééducation
- Vous avez subi une opération chirurgicale récente du plancher pelvien. Demandez l'avis de votre chirurgien
Un doute ? Contactez nous !
Confort sexuel et prévention du relâchement du périnée
Rien de plus simple ! Installez vous confortablement et prévoyez une activité calme d'environ 20 min (Parcourez le blog ou notre compte Instagram par exemple!) - Lancez l'App et choisissez le protocole nouveau ou en cours - Lancez le programme du jour - Placez les électrodes en suivant le placement sur photo - Lancez le programme, et laissez Pinktens faire !
Parce que la prévention est la clé ! Un périnée tonique aide à éviter les fuites urinaires, la sensation de lourdeur ou le relâchement à long terme. Plus on commence tôt, plus on protège son confort futur.
Oui. La baisse d’œstrogènes fragilise les tissus et diminue la tonicité musculaire. Cela augmente le risque de fuites urinaires et de prolapsus. La rééducation préventive aide à compenser ces effets naturels.
Oui, elle réduit fortement le risque. En renforçant les muscles du plancher pelvien, on améliore leur rôle de soutien et de verrouillage, ce qui aide à garder le contrôle même avec l’âge ou lors d’efforts.
Il n’y a pas d’âge minimum. Dès la vingtaine, surtout si l’on pratique des sports à impact, la prévention est bénéfique. Après une grossesse ou à l’approche de la ménopause, elle devient particulièrement recommandée.
Oui. Même sans grossesse, le périnée peut s’affaiblir à cause du sport, de la ménopause, du surpoids ou simplement du vieillissement naturel.
Avec une utilisation régulière, les résultats se font sentir généralement en 3 à 6 semaines : périnée plus tonique et sensation de maintien améliorée.
Contre-indications et informations médicales
Il est préférable de ne pas utiliser Pinktens, ou de demander l'avis de votre médecin traitant dans les cas suivants :
- Vous êtes enceinte
- Vous avez un pacemaker
- Vous êtes atteinte de diabète de type 2 avec troubles de la sensibilité
- Vous souffrez de douleurs récurrentes non diagnostiquées
- Des implants métalliques dans le corps (hors dentaires et stérilets)
- Cela fait moins de 6-8 semaines que vous avez accouché et n'avez pas la validation médicale pour commencer la rééducation
- Vous avez subi une opération chirurgicale récente du plancher pelvien. Demandez l'avis de votre chirurgien Un doute ? Contactez nous !
Absolument ! Pinktens est un dispositif médical certifié CE et MDR (dernière réglementation en vigueur). Il a été testé cliniquement pendant plusieurs années avec succès !
Oui ! Retrouvez toutes les informations médicales utilisées par l'équipe médicale pour développer Pinktens ainsi que les tests réalisés en clinique et les résultats sur cette page