Chez les jeunes filles et les femmes, la menstruation est un phénomène naturel. Elle fait logiquement partie de la vie de toute femme si tant est qu'elle est normalement constituée. Autant la menstruation est normale chez toutes les femmes, autant chacune la vit différemment. Alors que certaines ne ressentent même pas un semblant d'inconfort, d'autres souffrent chaque mois de dysménorrhée et peuvent même avoir des douleurs règles insupportables.
Encore appelée crampes menstruelles, elle affecte 50 à 90 % des femmes et perturbe par son intensité le quotidien de 10 à 15 % d'entre elles. Si la dysménorrhée s'avère normale dans beaucoup de cas, dans certains, elle inquiète. Lorsque vous avez des règles anormalement douloureuses par exemple, ce n’est généralement pas bon signe.
À quel moment devrez-vous réellement vous inquiéter ou demander un avis médical ? On vous dit tout dans cet article !
Douleurs menstruelles : ce qui est normal et ce qui ne l’est pas
Médicalement parlant, les crampes menstruelles sont provoquées par la libération de prostaglandines, des hormones produites par l'utérus pendant les menstruations. Ces hormones ont pour mission d'aider à évacuer la muqueuse utérine. Malheureusement, pour mener à bien leur mission, elles provoquent la contraction des muscles de l’utérus. Votre corps en ressent alors les effets, d'où les sensations de douleur dans le bas-ventre. Les douleurs menstruelles sont donc la conséquence de la contraction de l’utérus.
Les médecins même le confirment; la dysménorrhée primaire est normale. Dans le cas d'une dysménorrhée primaire ou règles douloureuses normales, vous observez des crampes légères ou plus ou moins intenses dans le bas-ventre, parfois accompagnées de maux de dos, de ballonnements ou de fatigue. Elle ne dure que quelques jours et s'atténue avant la fin des menstrues. Quelques gestes simples et/ou antalgiques classiques suffisent à la calmer.
En revanche, lorsque vous avez des règles très douloureuses ou ressentez des douleurs pelviennes intenses, cela peut être le signe d'un trouble grave. On parle alors de dysménorrhée secondaire ou organique.
Il s'agit de douleurs menstruelles sévères causées par une affection sous-jacente comme l’endométriose, par exemple. Si vous éprouvez aussi ces symptômes, considérés graves d'un point de vue médical, il est préférable de vite consulter votre médecin :
Dès lors que vous ressentez l'un de ces symptômes ou soupçonnez que vos douleurs menstruelles ne sont pas normales, vous devez vous inquiéter.
Les causes possibles des douleurs menstruelles intenses et inhabituelles
Comme mentionné plus haut, les douleurs menstruelles sévères sont rarement bénignes. En général, elles sont provoquées par des affections ou des pathologies gynécologiques. L'une des causes les plus fréquentes est l’endométriose. En 2025, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) estimait que « l’endométriose touche 10 % des femmes en âge de procréer, soit 190 millions de personnes, à l’échelle mondiale ». Ce taux se chiffre à 1,5 et 2,5 millions de femmes en France de la puberté à la ménopause. Cette maladie, qui se caractérise par la présence de tissus semblables à ceux de la muqueuse utérine (appelée endomètres) à l’extérieur de l’utérus, est de type inflammatoire. C'est pourquoi les douleurs qu'elle provoque sont souvent insupportables.
Une autre cause sous-jacente des douleurs règles insupportables sont les fibromes utérins ou myomes utérins. Contrairement à ce qu'on pourrait croire, ils sont plus fréquents que l’endométriose. Les fibromes utérins touchent 20 à 40 % des femmes en âge de procréer. Toutefois, ces tumeurs du muscle utérin sont souvent bénignes et asymptomatiques, c'est pourquoi beaucoup de femmes ignorent qu'elles en ont. Néanmoins, chez certaines femmes, ils peuvent entraîner des saignements abondants et douloureux pendant la période menstruelle.
L’adénomyose, une maladie semblable à l’endométriose peut aussi être à l'origine de règles anormalement douloureuses. Infiltrée dans le muscle des parois utérines, elle augmente sa taille, ce qui l’empêche de se contracter normalement. Pour vous, cela signifie des règles extrêmement pénibles. En outre, d’autres infections gynécologiques ou inflammations chroniques, des déséquilibres hormonaux peuvent également être responsables de ces douleurs intenses et persistantes.
Quels symptômes associés exigent une consultation médicale ?
Normalement, au moindre petit soupçon, vous devrez consulter, ne serait-ce que pour apaiser votre cœur. Mais, même si vous n'êtes pas du genre à vous alarmer à tout-va, il y a quand même certains symptômes associés aux douleurs règles nécessitant consultation. Voici les principaux symptômes qui devraient vous alerter :
Lorsque ces symptômes accompagnent vos douleurs menstruelles, consultez au plus tôt. Ne vous muez pas dans le silence en essayant de supporter. Mieux vaut prévenir que guérir. C’est dans votre intérêt d'être vite prise en charge parce que cela vous évite d'aggraver votre situation.
Quelques solutions pour soigner les douleurs menstruelles
Si vous vous posez la question “regles tres douloureuse que faire?”, sachez qu'il existe plusieurs solutions qui varient en fonction de l'origine du mal. Charles Kettering disait qu’« un problème bien défini est à moitié résolu ». C’est absolument vrai en ce sens qu'une fois que vous avez déterminé la ou les cause(s) de vos règles douloureuses, vous pouvez facilement les traiter. Pour ce faire, votre médecin peut vous conseiller une consultation gynécologique standard, une échographie pelvienne, un IRM aussi au besoin.
S'il s'avère que vous souffrez de dysménorrhée primaire, des solutions naturelles et médicamenteuses peuvent vous aider à soulager la douleur. En termes de remèdes naturels, vous pouvez appliquer une bouillotte chaude sur le bas-ventre, boire beaucoup d'eau, pratiquer une activité physique douce comme la marche ou le yoga, privilégier une alimentation anti-inflammatoire. Si vous ne trouvez pas satisfaction avec ces méthodes et que les douleurs et symptômes sont intenses, vous pouvez opter pour les solutions médicales à savoir prendre des antalgiques et anti-inflammatoires, des traitements hormonaux ou des compléments alimentaires.
L'électrostimulation (ou TENS) est une méthode qui fonctionne bien pour soulager les douleurs de crampes menstruelles. C’est une alternative efficace et douce à la prise de médicaments. De nombreuses femmes ont observé un soulagement des douleurs après quelques minutes de séances de stimulation.
